ボイストレーニングでえ更年期障害への対処 知多市 半田市 武豊町

ボイストレーニングの際必ず行う腹式呼吸の効果に更年期からくるうつや不安症や不眠障害を緩和できる効果があると現在いわれています。

うつはストレスに対抗するセロトニンがほとんど分泌されなくなることから生じるといわれています

心のバランスをくずすことによって体の健康障害をももたらす場合がるといわれています。

無意識に行う腹式呼吸で副交感神経を正常にはたらかせて普段ださない大きな声をだすことによってストレスの軽減に効果がみとめられるといいます。